träning och mål
nu har jag tänkt mig att jag ska träna mig i form så att jag inte behöver göma mig i vassen i sommar igen =)
jag börgar min vikt nedgång på ca 76 kg innan jul och på julafton låg jag på 72kg men efter helger och annat så har jag gått upp en hel del kg igen =( nu ligger jag på 75 kg inge kul
men nu är träning och annat igång igen så till sommaren vill jag väga ca 65 kg jag hoppas och jag ska nå dit .
nu tränar jag lite sytrka 2 gånger i veckan och konditon 1 gång i veckan
nu när jag inte kan vara ute o springa i skogen så blir det mer styrka men när snön smälter tänkte jag springa ca 3 gånger i veckan och styrka 2 gånger
jag börgar min vikt nedgång på ca 76 kg innan jul och på julafton låg jag på 72kg men efter helger och annat så har jag gått upp en hel del kg igen =( nu ligger jag på 75 kg inge kul
men nu är träning och annat igång igen så till sommaren vill jag väga ca 65 kg jag hoppas och jag ska nå dit .
nu tränar jag lite sytrka 2 gånger i veckan och konditon 1 gång i veckan
nu när jag inte kan vara ute o springa i skogen så blir det mer styrka men när snön smälter tänkte jag springa ca 3 gånger i veckan och styrka 2 gånger
Kommentarer
Trackback
